個人疫情防控手冊（三）
]全面放開后，新冠病毒快速傳播，隨著第一波感染高峰的來臨，越來越多的人成了“小陽人”。絕大部分感染者出現(xiàn)了較為嚴重的癥狀，如網(wǎng)上流行的“寶娟嗓”“吞刀片”“水泥鼻”等，那么當真正感染上新冠病毒后，我們應該如何應對？
個人疫情防控手冊迅速掌握，做好自己和家人的健康“守門人”，共同筑牢公共醫(yī)療衛(wèi)生健康屏障。
如何判定是否感染了新冠病毒？感染了如何應對？
從當前情形來看，感染奧密克戎毒株后以上呼吸道癥狀為主，重癥化的比例明顯降低。
一般病人可居家觀察治療，重癥或有重癥風險的病人需到醫(yī)院進一步診治。若出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀，可用解熱鎮(zhèn)痛藥，物理降溫或者在醫(yī)生的指導下吃一些中藥、抗病毒藥等，同時建議抗原自測。
做完抗原檢測后，檢測是陽性應密切監(jiān)測自己的身體狀態(tài)，觀察是否有異常癥狀，如果有明顯的病情變化，比如呼吸困難、氣短、基礎病加重等，要及時到醫(yī)院進一步診療救治。
如果感染新冠，家里沒藥，或者藥不夠用，怎么辦？
1. 如果有鼻塞，可以用新鮮的檸檬泡溫水喝，或用生理鹽水清洗鼻腔；
2. 如果干咳，可將生梨中間挖空，中間放一點冰糖外面放點水蒸二十分鐘，還可以放點百合、金銀花；
3.如果咽痛，將5-6g食鹽加入250毫升溫開水，充分溶解，配置高滲鹽水以漱口；
4. 如果發(fā)熱，但是沒有汗，可用紅糖二十克，生姜三片，蔥白兩段，加三百毫升水，煮開來喝。
怎么才算“痊愈”，癥狀消失就行了嗎？
目前主要看兩個指標，一看體溫，二看主要癥狀。第一個標志是，不用退熱藥物，24小時體溫維持在正常范圍；第二個標志，主要的伴隨癥狀比如咽痛、肌肉酸疼顯著改善。即使殘留咳嗽或者味覺、嗅覺的減退，也不影響對于痊愈的判斷。
“陽康”后有二次感染風險嗎？
半年內(nèi)二次感染的風險較低，仍需做好防護。感染后3-6個月，體內(nèi)抗體都維持在一個相對較高的水平，對于小幅度的病毒變異都有交叉保護作用，無需對二次感染過分焦慮。
雖然感染風險不高，康復后仍需注意戴口罩，并注意手衛(wèi)生。另外建議半年后再接種一劑疫苗加強免疫，會獲得更高的防護水平。
當下放開的社會，疫情形勢較為嚴重。沒陽請繼續(xù)堅持做好防護，陽了并不可怕，“陽過”也不要掉以輕心。
始終堅持科學防疫，做自己健康的第一責任人。
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