個(gè)人疫情防控手冊(cè)(一)
12月7日,國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒
肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組下發(fā)
《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》
疫情防控納入常態(tài)化管理
疫情防控面前沒有旁觀者,也沒有局外人
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人
隨著疫情防控措施持續(xù)優(yōu)化,我們除了密切關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)外,還應(yīng)配合做好各項(xiàng)疫情防控工作,最關(guān)鍵是需要做好個(gè)人防護(hù)。
出門前:
做好健康監(jiān)測(cè),如有發(fā)熱、咳嗽時(shí)暫緩出門上班,勿搭乘公交等交通工具,勿前往人流密集場(chǎng)所。
工作和進(jìn)餐場(chǎng)所:
進(jìn)入辦公場(chǎng)所要佩戴口罩;
與他人間隔一米以上,避免近距離面對(duì)面講話;
在集中辦公的辦公室內(nèi),盡量多使用自然通風(fēng),最好不要開空調(diào),以免交叉感染;
手觸摸扶手、把手、按鈕等部位后,勿觸碰眼口鼻,及時(shí)清潔雙手;
在食堂買餐、進(jìn)餐時(shí),要佩戴好口罩,有序排隊(duì),餐后給餐具消毒;
在上洗手間后要做好消毒。
社交中:
見面握手改招手、揮手;
保持距離不扎堆;
盡量避免前往人多的場(chǎng)所,在排隊(duì)等候時(shí)應(yīng)該保持一米以上距離;
咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)該使用干凈的紙巾或者肘部遮掩口鼻,避免飛沫散播到空氣中。
如果不小心感染了新冠病毒,以下會(huì)是發(fā)病第一天到第七天核酸轉(zhuǎn)陰的“癥狀表現(xiàn)”。
“新冠發(fā)病7日癥狀”
發(fā)病第一天:癥狀較輕??赡芨械捷p微咽干咽痛、身體乏力。
發(fā)病第二天:開始出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,部分年輕人高燒至39攝氏度左右。同時(shí)咽部不適感加重。
發(fā)病第三天:癥狀最重的一天。高熱39攝氏度以上,渾身酸疼乏力,咽痛加劇。
發(fā)病第四天:體溫的高峰開始下降。很多人從這一天體溫降為正常,不再發(fā)熱。但仍然咽痛咽癢。一部分人開始流涕、咳嗽。
發(fā)病第五天:體溫基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,身體乏力仍然存在。
發(fā)病第六天:不再發(fā)熱??人?、流涕等癥狀加重。前期病毒導(dǎo)致的呼吸道黏膜破壞,人體通過流涕、咳嗽排出壞死的細(xì)胞。可能出現(xiàn)核酸轉(zhuǎn)陰。
發(fā)病第七天:所有的癥狀開始明顯好轉(zhuǎn)。核酸很大可能轉(zhuǎn)陰。
逆水行舟用力撐,一篙松勁退千尋。嚴(yán)峻防控的疫情時(shí)期將要迎來(lái)結(jié)束,萬(wàn)萬(wàn)不可在此時(shí)松懈,相反我們更要做好日常中的防疫措施,保護(hù)自己及身邊人的安全。
請(qǐng)牢記,人人都是自己健康的第一責(zé)任人!
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